Santé en Birmanie

Voyager en Birmanie, ou Myanmar, implique de prendre des précautions sanitaires spécifiques. Avec un système de santé différent de celui de nombreux pays occidentaux, il est important de se préparer adéquatement avant de partir. Cela vise la vaccination, la prévention des maladies courantes, et des mesures contre des maladies comme le paludisme. Suivez le guide !

Quel vaccin pour la Birmanie ?

La vaccination est une étape clé dans la préparation de votre voyage en Birmanie. Notez qu’aucun vaccin n’est obligatoire pour entrer dans le pays, néanmoins, plusieurs sont fortement recommandés :

• Hépatites A et B : ces virus affectent le foie et peuvent être contractés via des aliments contaminés ou des contacts corporels.
• Fièvre typhoïde : causée par une bactérie, elle se transmet principalement par l'eau et les aliments contaminés.
• DTP (Diphtérie, Tétanos, Poliomyélite) : la mise à jour de cette vaccination est conseillée, notamment en raison de la présence de ces maladies dans la région.
• ROR (Rougeole, Oreillons, Rubéole) : surtout pour les enfants, elle est importante, car la rougeole est encore courante dans certaines régions.
• Encéphalite japonaise : si vous prévoyez de passer beaucoup de temps en zone rurale, ce vaccin est approprié.
• Rage : pour les séjours prolongés ou les escapades en zones isolées, considérez ce vaccin, surtout si vous êtes susceptible d'être en contact avec des animaux.

Consultez votre médecin ou un centre de vaccinations internationales plusieurs semaines avant votre départ pour obtenir des conseils personnalisés et effectuer les injections nécessaires.

Les maladies au Myanmar

D'autres problèmes de santé sont à envisager en Birmanie :

• Troubles gastro-intestinaux : courants chez les globe-trotters, ils sont souvent dus à l'eau contaminée ou à des aliments mal préparés. Boire de l'eau en bouteille et manger dans des restaurants réputés vous permet de les éviter.
• Maladies transmises par les moustiques : dengue, chikungunya et Zika sont présents en Birmanie. Utilisez des répulsifs, portez des vêtements couvrants et dormez sous des moustiquaires.
• Infections respiratoires : la grippe et les infections respiratoires sont fréquentes, particulièrement pendant la mousson. Une bonne hygiène des mains et le port du masque dans les zones à forte densité de population sont utiles.
• Maladies de la peau : les conditions humides favorisent les infections fongiques et bactériennes. Maintenir une bonne hygiène corporelle et porter des vêtements adaptés au climat est indispensable pour votre bien-être et votre santé.
• Coup de chaleur et déshydratation : avec son climat tropical, la Birmanie peut provoquer une déshydratation rapide. Buvez beaucoup d'eau et reposez-vous fréquemment à l'ombre.

Le paludisme en Birmanie

Le paludisme reste un risque en Birmanie, en particulier dans les régions rurales et forestières. Les mesures préventives sont les suivantes :

• Médicaments antipaludiques : prenez conseil auprès d’un professionnel de la santé pour obtenir une prescription adaptée à votre situation.
• Protection contre les moustiques : utilisez des répulsifs, des vêtements couvrants, et dormez sous des moustiquaires imprégnées d'insecticides.
• Connaissance des symptômes : la fièvre, les frissons et les maux de tête sont des symptômes typiques. En cas de suspicion, consultez immédiatement un médecin.
• Évitez les zones à haut risque pendant les périodes de transmission maximale, au coucher du soleil et à l'aube.
• Pensez également à vous renseigner sur les régions de Birmanie actuellement touchées par le paludisme, car cela peut varier avec le temps et les conditions environnementales.

Les centres de santé locaux ou votre médecin peuvent fournir des informations à jour sur les régions concernées. Enfin, maintenir une bonne hygiène et utiliser des moyens de protection personnelle comme des sprays et des crèmes anti-moustiques durant la journée réduisent le risque d'infection.

Conseils avant de partir en Birmanie

Votre assurance doit couvrir les soins médicaux en Birmanie. Vérifiez bien les termes du contrat. Emportez une trousse de premiers secours qui contient des remèdes de base nécessaires pour votre santé, des répulsifs, des traitements contre la diarrhée. Il faut éviter l'achat de médicaments dans la rue, en raison du risque de contrefaçons.

Rencontrez votre médecin pour une évaluation de santé et des conseils personnalisés et pointez où se trouvent les hôpitaux et cliniques les plus proches de votre destination.

Où se soigner en Birmanie ?

Pour les soins médicaux en Birmanie, il est recommandé de se diriger vers des villes majeures comme Rangoun, Mandalay ou Naypyidaw, car les hôpitaux dans les autres régions sont moins fiables. En Birmanie, les infrastructures de santé sont vétustes. En cas d'urgence médicale, il est souvent préférable de se rendre dans des pays voisins tels que la Thaïlande ou Singapour. Les cliniques privées au Myanmar sont conseillées pour les urgences, mais elles exigent généralement un paiement immédiat à l'admission, et la couverture d'assurance peut être compliquée ou retardée. Il est donc essentiel d'avoir sur soi de l'argent liquide ou une carte de crédit.

Les voyageurs qui envisagent des activités telles que des randonnées dans des zones reculées, dépourvues d'infrastructures de santé, doivent faire un examen médical complet avant de quitter leur pays pour vérifier leur aptitude.

Astuces pour profiter de la culture du Myanmar

Par ailleurs, soyez progressif dans l'adoption de la cuisine locale pour éviter les troubles digestifs. Et, restez prudent avec les animaux errants pour éviter les risques de rage et autres maladies. Puis, pensez à boire suffisamment d'eau et à utiliser un écran solaire sous le climat tropical. Enfin, informez-vous sur les pratiques sanitaires locales pour éviter les malentendus culturels. En suivant ces conseils et en vous préparant adéquatement, votre séjour en Birmanie sera non seulement agréable, mais aussi sécuritaire sur le plan de la santé.

Voyager en Birmanie nécessite une préparation minutieuse en termes de santé, compte tenu des infrastructures médicales limitées et des risques spécifiques à la région. Il est essentiel de planifier à l'avance, notamment en termes de vaccinations, de trousse médicale personnelle et de choix de destinations pour les soins d'urgence. Pour une expérience de voyage sereine et bien organisée, découvrez les offres sur mesure de Trace Directe, qui propose des solutions adaptées et des conseils pour voyager autrement en Birmanie.